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    家政常識

    金海家政提醒您—孩子暑假不長個?做好身高管理, 避免這四點,不耽

     

    孩子暑假不長個?做好身高管理,避免這四點,不耽誤孩子長高!

    假期來臨,孩子們經過一學期的繁重的生活和學習,需要好好的放松一下。但是孩子們剛好正處于增高長個和發育的關鍵時期,如果不注意在假期勞逸結合,調節生活規律,那么一些潛在的因素可能會影響孩子們的長個,所以寶媽們要為孩子做好身高管理,孩子才能長得更高!

     
    過度的電腦娛樂
     

    如果家長不注意協調和干涉,那么一些孩子很容易沉溺于上網、打游戲或者長時間看電視,不參加運動,時間一長,孩子們的體型就會容易發胖,像土豆一樣,甚至影響孩子們的生長發育和心理,這些又矮又胖的孩子有一個形象的名稱——“沙發土豆”。

     

     
    飲食不科學
     

    飲食不夠科學合理,進食時間不規律,暴飲暴食或者偏食、挑食,有些孩子在假期常大量進食方便面、膨化食品、炸薯條或者進食大量油膩食品。這些均可能明顯影響孩子們的生長和發育。所以家長一定要做好身高管理,讓孩子合理膳食,不偏食挑食!幫助孩子長高!

     

    作息時間紊亂
     
     

     

    長時間玩電腦、熬夜會嚴重影響睡眠時間,而孩子接觸游戲畫面過于鮮艷,情節過于血腥或暴力的游戲或影視,更是影響孩子們的睡眠質量的罪魁禍首。日本心理學家研究發現小孩子長時間(2小時以上)玩游戲或看動畫片,可能會使孩子稚嫩的視覺系統受到損傷,另外還會使得孩子睡眠時出現做噩夢、抽搐,甚至可以誘發癲癇發作。

     

    宅在家里不愛動彈
     
     

    暑假天氣炎熱,很多孩子也喜歡“宅”了。處于生長發育期的孩子,窩在家里不僅會使活動量減少,導致肥胖、免疫力下降等一系列問題,對骨骼的健康生長也極為不利。周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉。要監督和鼓勵孩子多進行戶外運動,對調節心情和成長都有好處。

     

    因此,在休閑放松的假期,家長也需要全力呵護關心孩子的健康成長,做好身高管理,幫助孩子長高,注意避免各種影響孩子生長和發育的因素。

    家政首選金海家政,專業家政15年

     


     


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